Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 91.67g | Carbs: 206.40g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Яблоко Антоновка. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Viola Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarsiShad's Weight History
|