|
Всем привет. Я снова с вами! Считаю калори и стараюсь есть меньше углеводов. Они меня слегка распирают...😣 А я же так люблю шоколадки и пироженки 😥
|
60 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1918 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 118.88g | Carbs: 108.71g.
Breakfast: Оливковое Масло, Овсяное Печенье, Цикорий с Молоком, Руккола, Jager Моцарелла, Овсяноблин. Lunch: Чай, Гармония Сырок Сладкий, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Зеленые Оливки, Мартини, Оливковое Масло, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста в Кляре, Дорадо. Snacks/Other: Хомка Семечки, Красное Яблоко, Пряник, Чай с Молоком. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Standing - 3 hours, Showering - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.tatarnikova03's Weight History
|