|
увиииии) как давно я не видела цифру 66 на весах) идём дальше)
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 75.90g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Савушкин Йогурт Греческий 2%, Радуга Вкуса Творог 5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Купаловский. Lunch: Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Жареные. Dinner: Сыр Российский, Куриная Отбивная, Пирог с Капустой. Snacks/Other: Финик, Mega Chips Чипсы со Вкусом Сметаны и Сыра , Flint Сухарики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|