Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 81.14g | Carbs: 192.53g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сок Виноградный, Смузи Ананас, Банан, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Вода. Lunch: Шоколадное Печенье, Креветки (Вареные или на Пару), Карусель Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Чай. Snacks/Other: Гречка Отварная, Lorado Ананас Консервированный. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Sewing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|