Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
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69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2019:
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2651 kcal
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Fat: 82.03g | Prot: 145.32g | Carbs: 319.79g.
Breakfast: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noci, Noi Voi Bran Flakes, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Lunch: Findus Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Tre Mulini Spatzle. Dinner: Britti Gallette di Mais, Ponti Olive Verdi Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Colibrì Cannellini, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Findus Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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manucapi's Weight History
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