Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
864 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 54.35g | Carbs: 95.94g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина с Овощами, Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|