Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 108.30g | Carbs: 135.26g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Котлета Куриная, Рис Вареный, Ленивые Голубцы. Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Айсберри Пломбир Филевский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|