Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 114.72g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Яйцо, Творог 5%, Лаваш Тонкий, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Yelli Суп из Фасоли Азиатский. Dinner: Наливки или Ликер, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Ego Злаковый Батончик Kids, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Danone Йогурт Натуральный с Ягодами 2,9%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|