Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 76.01g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Lor Peyniri, Dil, Baltalı Keçi Kaşar Peyniri, Keçi Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Zeytinyağlı Kereviz, Fırında Patates, Melis Meksika Fasulyesi, Kuzu Eti. Snacks/Other: Şöbiyet, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Karpuz, Mandalina. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|