Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 45.26g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка. Lunch: Corny Big White Coconut, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Corny Big Chocolate-Banana, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Каравай Ролл Пшеничный, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|