Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 105.35g | Carbs: 80.64g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Аристей Сыр Фету Мягкий, Кабачок (с Уч. Клетчатки), Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. Dinner: Льняные Семена, Помидоры, Салат с морской капустой, Котлетки куриные пп. Snacks/Other: Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Ореховые Истории Урбеч Кунжут, Грецкие Орехи, Стары Менск Творог 6%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaLapa's Weight History
|