Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
967 kcal
|
Fat: 16.65g | Prot: 28.49g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Зеленый Луг Сыр Любительский, Каша Рисовая. Lunch: Свекла Вареная, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|