|
91 a ??? 1622 Vet: 123,22g | Eiwit: 108,06g | Kolhy: 16,52g ochtend +/-
Derde poging om het dieet te hernemen is blijkbaar (hopelijk) de goede. Alweer bijna een maand bezig. 4.5 kg afgevallen deze maand. Zal vooral vocht zijn.
Daggemiddelde Oktober 1869 Cal : (Vet: 137,29g, Eiwitten: 111,01g, Kolhy: 56,35g)
|
90.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 118.74g | Prot: 132.26g | Carbs: 33.18g.
Lunch: Delhaize Boulette Poulet, Boter, AH Varkenshaas, Goudse Kaas, Vette Soep Aan te Passen. Dinner: Delhaize Boulette Poulet. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|