|
Зачем я это делаю 🤦🏼♀️
|
64.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 90.83g | Carbs: 86.94g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ваби Саби Салат Фунчоза с Овощами, 4 Сезона Весенние Овощи. Lunch: Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Курага, Фундук Фундук, Простоквашино Детский Творог. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|