Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 59.48g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Сметана, Оливковое Масло, Zuegg Джем, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана, ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Сметана , Barilla Макароны, ВкусВилл Котлета из Трески. Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3, Макарун, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulyavish's Weight History
|