Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 68.16g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Сгущенка, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Варенье, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obolenskaya57's Weight History
|