Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 99.67g | Carbs: 174.05g.
Breakfast: Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Kultlab Kult Standart 100% Whey. Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Магнит Банан, Гранат, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Арахис, Rosso Миндаль . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altintashpasha's Weight History
|