Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
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100.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2019:
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2957 kcal
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Fat: 119.96g | Prot: 66.57g | Carbs: 400.86g.
Breakfast: Natur Aktiv Bio Griechischer Feta, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot. Lunch: Hühnercremesuppe (Konserviert, Kondensiert), Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Snacks/Other: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Semmel, Schokomuffin, Bounty Bounty, Haribo Maoam, Niemetz Schwedenbomben. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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mmarkhar's Weight History
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