Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 55.25g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Лента Огурцы Соленые, Смак Хлеб Бабушкин, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Печень Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Смак Хлеб Бабушкин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|