Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
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69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2019:
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2152 kcal
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Fat: 76.83g | Prot: 90.53g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: Zucker, Espresso, Früchtescone. Lunch: Zucker, Zucker, Espresso, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Speiseeis, Kroketten, Bratensoße, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Granini Trinkgenuss Schwarze Johannisbeere. Dinner: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Rotkäppchen Sekt Mild, Aldi Bio Sellerie-Salat, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Nordsee Fischfrikadellen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kirchgellersen's Weight History
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