|
сегодня получился "исторический минимум"😂
|
80.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 94.85g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Долина Молоко 2,5%, Хлебнаш Булочки для Гамбургера Ассорти, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Свинина Отварная, Yelli Суп из Фасоли Азиатский. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Мираторг Биточки с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ego Злаковый Батончик Kids, Магнит Яблоко, Чай, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|