Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
2520 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 143.32g | Carbs: 339.86g.
Breakfast: Banana, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Whey Prime, Hacendado Leche Entera, Gullón Chip Choco. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan Blanco, Arroz Basmati (Cocido). Dinner: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Pan Blanco, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa. Snacks/Other: Prozis Crema de Cacahuete, Hero Baby Cereales sin Gluten, Prozis 100% Whey Prime. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nando_884's Weight History
|