Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
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64.5 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2019:
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2107 kcal
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Fat: 61.74g | Prot: 106.17g | Carbs: 296.25g.
Breakfast: Delizie del Sole Semi di Chia, Fichi, Zucchero, Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso), Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Appennino Umbro Fiocchi d'avena. Lunch: Selex Yogurt Magro Fragola, Mele Fuji, Athena Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Dinner: Zucchero, Caffè Macchiato, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Fichi, Land Ricotta Misto Pecora , Tre Mulini Crackers Leggeri, Cioccolato Fondente, Blues Aranciata Zero, Kraft Formaggino Susanna , Ponti Giardiniera , Zucca Gialla, Brunori Piadina Sfogliata , La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto. more...
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steady weight
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Roberto Peru's Weight History
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