Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 53.55g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: 7 Days Круассан, Сыр Гауда, Ариант Сервелат Традиционный, Хлеб Бородинский, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Ариант Сервелат Традиционный, Отруби Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|