Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 91.70g | Carbs: 199.35g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Prozis Peanut Butter Smooth Caramel , Sojasun Bifidus Bianco Delizia, BPR Merry Cherry . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Conad Insalata Classica, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Dinner: Pane di Segale, Orogel Tris Grigliato Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartare di Scottona. Snacks/Other: Olio di Cocco, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Lindt Excellence 99%, Pedon Farina di Riso, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Albume d'uovo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana.sercer's Weight History
|