|
Какого вообще привес два дня подряд, питаясь на 1650-1700? 🤬🤬🤬 Как мне повышать калории, если организм протестует?😬
|
60.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 46.27g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Морковь. Lunch: Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Свекольник, Чеснок. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Брокколи. Snacks/Other: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Олейна Масло Растительное , Морковь по-Корейски, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Привес может быть из-за недостатка воды, болезни, цикла. Или неправильного соотношения БЖУ.
Нужно найти причину отвеса, не рубите сгоряча.
31 Oct 19 by member: finelixis
|
@finelixis, рассматриваю вариант с БЖУ, потому что тут я ничего не считаю. только калории подсчитываю((
31 Oct 19 by member: aprxly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|