Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 75.26g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Изюм, Яйцо, Мистраль Манная Крупа, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|