Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 87.08g | Carbs: 111.01g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Салат Овощной, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Вареное Яйцо. Lunch: Романов Луг Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая . Snacks/Other: Королек, Киви. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|