Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 106.03g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники. Lunch: Сахарный Песок, Олейна Подсолнечное Масло , МЖК Горчица Столичная Русская, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Магнит Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|