Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 84.19g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0.3%. Lunch: Морская Держава Тунец Натуральный, Сливочное Масло, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Груши, Молком Греческий Йогурт, Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha19691's Weight History
|