Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
3689 kcal
|
Fat: 166.50g | Prot: 142.80g | Carbs: 409.53g.
Lunch: Салат из Капусты, Хлеб Черный, Суп Грибной, Плов с Курицей. Dinner: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Петруха Колбаски по-Итальянски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Беллакт Творог Детский Черника, Молочные Горки Творог 5%, Яблоко, Банан, Спартак Вафли Черноморские Топ, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|