Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 100.95g | Carbs: 69.74g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Салат Овощной, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Зеленый Чай, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Рус's Weight History
|