Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 68.07g | Carbs: 226.05g.
Breakfast: Геркулес Монетка 15 Мин, Myprotein Total Protein, Myprotein Инулин 100%, Сметанин Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lunch: Хлеб Николаевский *, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Faretti Торт Бисквитный Карамельный, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Ашан Апельсин . Dinner: Nesquik Шоколад, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Плов с Индейкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|