Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 83.51g | Carbs: 39.29g.
Breakfast: Скиф Сметана Президент 0.2%, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Скиф Сметана Президент 0.2%, Уз Отоварная Куриная Голени, Уз Овощной Гарнир. Dinner: Льняное Масло, Скиф Сметана Президент 0.2%, Уз Отоварная Куриная Голени, Уз Овощной Гарнир. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Эмиль Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зарина Уз's Weight History
|