Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
102 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 160.29g | Carbs: 77.27g.
Breakfast: Family Life Овощи Весенние Замороженные, Горбуша. Lunch: Бурятхлебпром Дарницкий Хлеб, Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , Байкальский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Losing 56 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Den_Pavlovich's Weight History
|