Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 102.81g | Carbs: 185.45g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Бабаевский Конфета Белочка, Чай, Яйцо, 3110 салат, 3120 суп. Dinner: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Чай, Добряна Сыр "Качиотто", Яйцо, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Акконд Звездный Мишка, 3009 творожные вафли. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|