Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
889 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 82.54g | Carbs: 95.06g.
Breakfast: Россошь Творог Обезжиренный, Кофе, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка 3, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Dinner: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|