Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 110.47g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Яйцо, Дымов Окорок по-Тамбовски, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Запеканка диетическая. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Barilla Макароны. Snacks/Other: Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Котлеты Картофельные с Нутом в Кукурузной Панировке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|