Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 59.77g | Carbs: 131.15g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Lätta Mini 28%, Rainbow Keittokinkku, Kahvi, Maitokahvi. Lunch: Kahvi, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Deliciest Smetana, Kotimaista Uunilenkki, Kotimaista Creme Fraiche, Rainbow Juusto Tortelloni, Rainbow Tortelloni Ilmakuivattu Kinkku. Dinner: Soijakastike, Paprika, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Hunaja, Kaslink Kauraruoka Pippuri, Pauluns Superriisi. Snacks/Other: Breezer Orange. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|