Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2220 kcal
|
Fat: 112.82g | Prot: 91.62g | Carbs: 210.53g.
Breakfast: Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ичалки Сыр Гауда, ВкусВилл Говядина Вареная по Технологии Су-Вид, ВкусВилл Авокадо Хаас, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, ВкусВилл Сочники с Творогом. Dinner: Фундук Фундук, Виноград, Грецкие Орехи, ITLV Оливковое Масло, РИФ Фишбургеры Лососевые, Увелка Гречка, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
NastyKom's Weight History
|