Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 69.55g | Carbs: 155.94g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебнаш Булочки для Гамбургера Ассорти, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Отрубная Молоко 2.5 Ната, Котлета Куриная. Lunch: Родной Дом Пельмени Мясные, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Беловежские Сыры Белая Фета с Кинзой, Ego Злаковый Батончик Kids, Аркада Имбирь Цукаты, Макфа Макароны Отварные, Курица с Шампиньонами, Помидоры. Snacks/Other: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Corny Big Coconut, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|