Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2126 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 109.92g | Carbs: 228.33g.
Breakfast: Сахар, Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Махеев Джем Инжир, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Суп Овощной, Соседи Хлеб Тостовый, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Пирожное Картошка, Зеленое Яблоко, Barilla Макароны Отварные, Растительное Масло, Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Яблочные Оладьи, Приготовленные Грибы (с Жиром). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|