Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 114.71g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Донской Молочник Айран, Пятерочка Грейпфрут, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Магнит Слива, Омлет или Яичница, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Chokodelika Белый Шоколад Малина и Нибсы, Победа Шоколад Горький 72%, Яблоко Зеленое, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Полезные Продукты Айран, Моя Славита Творог 2%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|