Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 38.00g | Carbs: 233.19g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Каравай Ролл Пшеничный, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Чай, Фазер Хлеб Подовый, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Nesquik Шоколад, Алтайский Букет Бальзам, Вареное Яйцо, Заря Кахетии Алазанская Долина, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Фазер Хлеб Подовый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Каравай Ролл Пшеничный, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|