Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2953 kcal
|
Fat: 129.85g | Prot: 135.48g | Carbs: 337.07g.
Breakfast: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Масло Деревенское Сливочное, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Карусель Салат из Свежей Капусты, Яблоко Зеленое, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Капуста Белокочанная, Тушеные Овощи, Минтай. Dinner: Теремок Блинчик с Грибами, Bombbar Протеиновый Батончик, Перекресток Спаржа по-Корейски, Банан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaiwe's Weight History
|