Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
722 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 49.37g | Carbs: 11.74g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Ореховый Рай Миндаль, Лукоморье Творог 18%. Lunch: Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Тушеная Печень Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Лукоморье Творог 18%, Ореховый Рай Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаСуздаль's Weight History
|