Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 84.26g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Свекольник, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), ПП Конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|