Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 136.95g | Carbs: 98.06g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Хлеб Черный, Томатная Паста, Морковь, Магнит Лук Репчатый, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Dinner: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Амка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|