Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 115.17g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Чудесный Край Пряники Заварные, Батон Нарезной, Лента Сыр Пошехонский 45%, Яйцо. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Куриные котлеты, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные котлеты. Snacks/Other: Активия Йогурт Мюсли и Киви , Макароны Отварные, Куриные котлеты, Банан, Обережье Сметана 20%, Обережье Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|