Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1041 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 49.04g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Рафинад, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Куриные Наггетсы, ВкусВилл Печенье Творожное, Сырники с Изюмом, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриные Наггетсы, Говядина с Овощами, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|